Do-In ou Auto-massage

Originaire du Japon, le Do-In, pourrait se traduire par Do : Voie et In : Geste soit geste qui conduit à la voie. Cette technique d’auto-shiatsu, permet d’améliorer le mieux-être énergétique par de simple pression ou tapotement à sur des zones de votre corps.

La pratique quotidienne du Do-In vous permettra de mettre en éveil votre corps et son énergie par des exercices simples, rapides et ne nécessitant aucun matériel. Seules vos mains effectueront des pressions ou des tapotements sur des points d’énergie spécifiques pour votre bien-être.

La vidéo ci-dessous vous présente un routine de tapotement pour mettre en éveil pour la journée.

Je vous propose de découvrir plus amplement cette technique, collectivement lors des Rdv Naturo, ou individuellement lors d’une séance Mieux-Être.

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