Exercices physiques

29 mars 2019 Par Aurélie

“Si tu n’arrives pas à penser : marche.

Si tu penses trop : marche.

Si tu penses mal : marche encore”

Jean Giono
9 bienfaits de la marche

Les exercices physiques ou hygiène musculaire et émonctorielle peuvent être, selon l’ Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire (OMNES) :
– La gymnastiques douces*
– La culture physique
– Le yoga
– Le stretching*
– La danse
– Les arts martiaux
– La bicyclette
– La natation
– Etc., …

Vous pouvez profiter des techniques marquées par * lors d’une séance.