L’alimentation

29 mars 2019 Par Aurélie
Hygiène alimentaire

La règle d’or en naturopathie

Respecter les temps de digestion et ne pas mélanger les aliments ayant un temps de digestion différent.

  • Digestion en 15′ : miel
  • Digestion en 2h : Fruits crus et laitages fermentés (yaourts, fromage blanc, faisselle)
  • Digestion en 4h : Féculents, protéines, légumes cuits (bananes comprises)

Conseils individualisés

Hormis la règle d’or, le naturopathe ne dicte pas de règle générique mais privilégie un conseil personnalisé adapté à votre terrain défini lors du bilan naturopathique.

Le saviez-vous ?

Le citron est indiqué au tempérament SANGUIN pour fluidifier le sang, mais déconseillé au NERVEUX car il le déminéralise.

Découvrez ces techniques lors d’une séance ou d’un atelier.