Découvrez cette technique d’auto-shiatsu. Son origine, ses bienfaits et une vidéo de présentation d’une routine possible à faire au quotidien pour votre mieux-être.

Découvrez les Exercices Visualisés ou étirements de Masunaga et la routine des 6 exercices de bases à pratiques au quotidien pour Mieux-être.

« Concernant la matière, nous nous sommes trompés. Ce que nous avons appelé matière n’est que de l’énergie qui a ralenti […]

« Lorsque la psyché ne fonctionne pas comme il faudrait, le corps peut en subir de grands dommages; et inversement, une […]

« Si tu n’arrives pas à penser : marche. Si tu penses trop : marche. Si tu penses mal : marche […]

« Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit » Thich Nhat Hanh Les […]